Bær herBær her
Sopp · voksested

Hvor finner jeg traktkantarell?

Klynge av traktkantarell med gulbrune, hule stilker i mose
Foto: Holger Krisp, CC BY 3.0 (nedskalert), via Wikimedia Commons

Traktkantarell er den siste matsoppen som står i skogen om høsten. Den deler både skogtype og måneder med spiss giftslørsopp, som Giftinformasjonen omtaler som meget giftig, så her er det verdt å plukke sakte. Kartet rangerer voksested, og svarer ikke på om soppen står der nå.

Hvor finner jeg traktkantarell? Traktkantarell vokser i fuktig, næringsfattig barskog med gran og furu, sjeldnere i løvskog, ifølge Store norske leksikon. Den står i klynger, så finner du én, står det ofte mange. Soppkartet rangerer fuktig, eldre skog med innslag av bjørk høyest.

Gratis: fem bærkart, opptil fem favorittsteder, og kantarell og steinsopp i soppkartet (beta, krever konto).

Sesongpass: moltekartet, soppværet, traktkantarell, modningstidslinjen og så mange favorittsteder du vil.

149 kr, gyldig til 31. desember 2026. Uten abonnement eller automatisk fornyelse.

Åpne kartet → · Kjøp sesongpass (149 kr)

Skogen den står i

Kartlaget for traktkantarell er bygd på profilen fuktig, eldre skog med innslag av bjørk, mens arten selv hører først og fremst hjemme i barskogen. Den vokser i klynger, så finner du én, står det ofte mange. Spiss giftslørsopp trives i fuktig, sur granskog og finnes også i furu- og løvskog, og Giftinformasjonen oppgir at den kommer fra august til november, altså i det samme terrenget i de samme månedene. Plukk én og én sopp, se på hver enkelt før den går i kurven og hold artene atskilt. Har du eller noen andre spist sopp du er usikker på, ring Giftinformasjonen 22 59 13 00 med en gang, ikke vent på symptomer.

Kartlagets profil: Fuktig, eldre skog med innslag av bjørk.

Når er sesongen?

Redaksjonell oversikt, sist gjennomgått 18. september 2026. Det finnes ingen modningsmodell for sopp i Bær her, så sesongvinduet er redaksjonelt og ikke regnet ut.

Traktkantarellen starter rundt midten av august, med tyngdepunkt fra tidlig september til tidlig oktober, målt på 3 711 daterte funn i Sør-Norge. Den tåler frost og står til snøen legger seg, så halen går ut i november, men de store mengdene kommer tidligere enn mange tror.

I sesong betyr været mer enn kalenderen. Soppværet i soppkartet viser om regn og varme har lagt til rette der du vil lete akkurat nå. «Over normalt» betyr at det kan være verdt å dra, ikke at det står sopp der.

Vanlige spørsmål

Tåler traktkantarell frost?

Ja. Store norske leksikon skriver at frosne sopper godt kan plukkes, de forringes ikke, og at traktkantarellen kommer sent på høsten i store mengder. Sesongen tar derfor slutt når snøen legger seg, ikke ved første frostnatt. Det gjør den til den siste av de tre soppene på bærher.no som er verdt en tur.

Hva er den farlige forvekslingen?

Spiss giftslørsopp, som ofte vokser på samme sted i skogen. Giftinformasjonen stiller de to opp mot hverandre. Hatten på traktkantarell er lysegulbrun når den er tørr og gråbrun når den er fuktig, med et hull i midten som går ned i stilken, mens giftslørsoppens hatt først er kjegleformet og senere flatere, oransje til rødbrun. Undersiden av traktkantarellen har ribber som er gule til grågule, ofte lysere brune enn hatten, og som ikke kan fjernes fra hatten, mens giftslørsoppen har skiver som er oransje, rustbrune til kanelbrune og kan løsne fra hatten. Stilken på traktkantarell er gul til gulbrun, hul og ofte flatklemt, mens giftslørsoppens stilk er rødbrun med okergule slørbelter, ikke hul, med litt fortykket basis. Slørbeltet kan forsvinne, så fravær av slørbelter utelukker ingenting. Giftinformasjonen har selv sagt, gjengitt av Folkehelseinstituttet, at soppene ser ganske forskjellige ut, men at du likevel kan ta feil hvis du kan lite om sopp.

Hvor alvorlig er en forgiftning med spiss giftslørsopp?

Svært alvorlig. Symptomene kommer sent. Giftstoffet er orellanin, som samler seg i nyrene. Giftinformasjonen oppgir at symptomer fra mage og tarm vanligvis kommer 36 timer til 6 dager etter inntak, og tegn på nyresvikt fra 3 til 17 dager etter inntaket, med høy risiko for å utvikle kronisk nyresvikt som kan kreve langvarig dialyse eller nyretransplantasjon. Store norske leksikon skriver at ørsmå mengder holder, ofte ikke mer enn en sukkerbits størrelse.

Hjelper det å koke eller tørke soppen?

Ikke for de farligste artene. Store norske leksikon skriver at giftstoffene i enkelte giftige sopper kan gjøres uvirksomme ved avkoking, tørking eller utlaking i salt, men at giftene i hvit fluesopp, grønn fluesopp, spiss giftslørsopp, butt giftslørsopp og flatklokkehatt er like virksomme uansett tilberedning. Spiss giftslørsopp står på den listen, så en usikker sopp skal ikke i gryta.

Hvor får jeg traktkantarellen kontrollert?

Hos Norges sopp- og nyttevekstforbund, men merk datoene, for denne soppen står lenger enn kontrollene. Appen Digital soppkontroll er bemannet hver dag fra 1. juli til 31. oktober, med åpningstider som varierer gjennom sesongen. De fysiske kontrollene starter i august og arrangeres av lokalforeningene, som legger sine i kalenderen til forbundet. Appen stenger altså 31. oktober, og de fysiske kontrollene ebber ut sent i sesongen. Plukker du traktkantarell i november, er kontrollkanalen i praksis stengt, og da bør du bare ta med sopp du selv kjenner sikkert igjen.

Resten av soppsesongen

Soppsesongen måned for måned · Hvor finner jeg kantarell? · Hvor finner jeg steinsopp? · Når er traktkantarellsesongen 2026? (i dybden) · Soppkart for hele Norge · Falsk kantarell: se forskjellen

Soppkartet viser voksested, ikke om soppen har kommet, og det artsbestemmer ikke for deg. Kartet er i beta og kan endres, og treffsikkerheten har vi ikke målt. Spis aldri sopp du ikke selv kjenner sikkert igjen.

Kilder: Store norske leksikon: traktkantarell · Store norske leksikon: giftige sopper · Giftinformasjonen: traktkantarell og spiss giftslørsopp · Giftinformasjonen: spiss giftslørsopp er en meget giftig sopp · Folkehelseinstituttet: Giftinformasjonen advarer for årets soppsesong · Norges sopp- og nyttevekstforbund: kalender

Få beskjed når soppværet slår til

Legg igjen e-postadressen din, så sender vi ett varsel når regn og varme har lagt til rette for høstsoppen i store deler av landet. Du får bare dette ene varselet og kan melde deg av når som helst.

Bær her bruker e-postadressen din bare til dette varselet. Se personvern.